11/03/2006

Echte seks is ontspannender  Het Duitse tijdschrift Der Spiegel publiceerde onlangs een onderzoek waaruit bleek dat masturberen heel wat minder ontspannend is dan seks met een partner. Bij het vrijen met een geliefde komt er na het hoogtepunt namelijk een grote hoeveelheid prolaktine vrij in de bloedbaan die de werking van het opwindende hormoon dopamine afremt. Hoe groter de hoeveelheid prolaktine, hoe meer ontspannen de partners zijn na de seks. Ook bij het masturberen komt er prolaktine vrij, maar de hoeveelheden zijn beduidend kleiner. Dat verklaart volgens de wetenschappers waarom partners na een vrijpartij veel ontspannender zijn dan na het masturberen.  Om tot deze onderzoeksresultaten te komen, hebben de wetenschappers een uitgebreid onderzoek uitgevoerd. Ze lieten een groep testpersonen eerst naar een erotische film kijken en daarna vrijen met hun partner of zichzelf bevredigen. Uit de testresultaten bleek dat de prolaktinewaarden in het bloed van de personen die met hun partner hadden gevreeën zo’n vier keer hoger lagen dan bij de overige proefkonijnen. De onderzoekers hopen de testresultaten te kunnen toepassen op hun onderzoekswerk naar de oorzaken van impotentie.  Bron: Telegraaf.nl - 27 februari 2006

11/03/2006

Seks wordt beter met de jaren Het beeld van de vergrijzende man die met heimwee terugdenkt aan zijn seksuele hoogdagen, klopt niet helemaal. Meer nog, vijftigers halen meer voldoening uit hun seksleven dan prille dertigers. Ze ondervinden wel meer problemen in bed. Een team van Noorse en Amerikaanse wetenschappers heeft 1.185 mannen tussen 20 en 79 jaar ondervraagd over hun seksleven. Daarbij werd de mannen gevraagd om op een schaal van 0 tot 4 hun seksuele voldoening aan te duiden. De grote winnaars waren de twintigers met een score van 2,79. Opvallend was dat de vijftigers op de tweede plaats stonden met een gemiddelde van 2,77. Daarmee deden ze beter dan de dertigers die 2,55 scoorden. De veertigers scoorden 2,72. Jammer genoeg gaat de seksuele voldoening wel achteruit vanaf 59 jaar. De zestigers gaven zichzelf nog een score van 2,46. Bij de zeventigers daalde dat tot 2,14. De problemen in bed namen wel toe met de leeftijd. Zo waren de zeventigers veel minder tevreden over hun erecties dan de twintigers. Ook de scores voor de ejaculatie daalden naarmate de leeftijd steeg. "De studie bewijst dat er een heel sterk verband bestaat tussen leeftijd en seksuele prestaties, maar niet tussen leeftijd en seksuele voldoening", zegt Sophie Fossa, een van de onderzoekers. "Het is dus niet omdat oudere mannen seksueel minder presteren en meer problemen ondervinden, dat ze daarom ook minder van seks genieten." Bron: Annet.be - 21 februari 2006

11/03/2006

Goede seks vergroot kans zwangerschap Hoe prettiger de seks, hoe groter de kans om zwanger te worden. Veel en opwindend vrijen is daarom beter dan planmatig te werk gaan.  De anticonceptiepil heeft de oeroude relatie tussen seksualiteit en voortplanting verbroken, zeggen de sociologen. We bezien die dingen tegenwoordig los van elkaar. Dat mag zo wezen, ergens in ons achterhoofd weten we nog steeds dat je met behulp van seks een kind kunt maken.  Dus wat doen we als de kinderwens urgent wordt? We vrijen er niet meer vrolijk en zorgeloos op los, maar gaan seks zien en gebruiken als middel om een doel te bereiken. We gaan planmatig vrijen. Nog niet in de eerste maanden, maar wel als de zwangerschap wat langer op zich laat wachten. We gaan het dan doen op momenten en manieren waarvan we denken dat die tot meer succes zullen leiden. Dat daarmee de spontaniteit en lol van de seks er een beetje af gaat, nemen we voor lief. De kinderwens gaat voor. Spontaan Deze manier van denken en doen klopt niet, want juist goede seks verhoogt de kans om zwanger te worden, betoogt Woet Gianotten, arts, psychotherapeut en seksuoloog. In een artikel in het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde (NTvG) beschrijft hij hoe seksueel minder goed functioneren de conceptiekans vermindert. En waarom het dus belangrijk is juist wél spontaan, vrolijk en enthousiast te blijven vrijen, ook als het geduld op raakt.  Gianotten hoopt met zijn artikel artsen ervan te overtuigen dat zij hun patiënten met vruchtbaarheidsproblemen niet als vanzelfsprekend en onmiddellijk medische oplossingen aanreiken, want die hebben vaak een slechte invloed op het seksueel functioneren. Onzeker De man voelt zich in zijn mannelijkheid tekortschieten als de dokter eraan te pas moet komen om een kind te maken. Medisch ingrijpen kan zijn seksuele zelfvertrouwen en potentie verstoren.  De vrouw raakt door alle onderzoeken vervreemd van haar lichaam en wordt steeds onzekerder. Seks wordt hard werken. Alle opdrachten van de dokter over timing van de coïtus en zaadlozing kunnen het plezier behoorlijk vergallen. Dokters kunnen dus beter eerst een gesprek met hun patiënten voeren over goede seks als mogelijke oplossing van hun probleem.  Waarom is goede seks zo belangrijk voor de vruchtbaarheid? Om te beginnen staat vast dat hoe meer er wordt gevreeën, hoe groter de kans is om zwanger te worden. In medisch-wetenschappelijke termen: de conceptiekans neemt toe bij een hogere coïtusfrequentie.  Kans Doe je het vier keer of vaker per week, dan is de kans om binnen zes maanden zwanger te worden 80 procent. Bij een- tot tweemaal per week is die kans 35 procent, bij minder dan eenmaal per week nog maar 17 procent. Als in de vruchtbare periode van de cyclus elke dag coïtus plaatsheeft, is de kans op een zwangerschap 37 procent.  Het is dus niet nodig om vrijpartijen precies uit te gaan kienen en te plannen, want gewoon vier keer of meer per week geeft al een hoge kans op succes binnen afzienbare tijd. Een beetje opwinding tijdens het vrijen kan ook geen kwaad. Integendeel: bij zowel mannen als vrouwen verhoogt dit de kans op bevruchting. Van mannen is bekend dat meer opwinding beter sperma oplevert. Mannen die erotisch worden gestimuleerd zijn ontspannender en komen gemakkelijker tot een zaadlozing. Hoe langer de opwinding voorafgaand aan de ejaculatie duurt, hoe beter de kwaliteit van het zaad. Overlevingskans sperma Bij vrouwen komt als ze seksueel opgewonden zijn vocht in de wand van de vagina vrij. Dit maakt het voor de man makkelijker om te penetreren. Maar niet alleen dat. Het hoge zuurstofgehalte en de hoge zuurgraad van het vaginale vocht bevorderen de overlevingskans en beweeglijkheid van het sperma.  In een niet opgewonden, droge vagina komt het zaad domweg minder ver. Een glijmiddel of speeksel is geen alternatief, want die zijn zaaddodend. Beter is om middelen en methoden te verzinnen om opgewonden te raken. Of zoals Gianotten zegt: 'Lekker eten staat ook niet zomaar ineens op tafel. Daar denk je van te voren over na, je doet er boodschappen voor, je neemt de tijd om te koken, je dekt de tafel mooi.' Verder speelt het aantal zaadlozingen een rol bij de vruchtbaarheid. Te veel ejaculaties is niet goed voor de kwaliteit van het zaad, maar te weinig ook niet. Voor een man met gezond sperma is één zaadlozing per een of twee dagen de optimale frequentie. Dan is zijn zaad op z'n best. Het 'opsparen' van zaad door bewust dagenlang niet te ejaculeren, verlaagt dus juist de kans op conceptie. Orgasme Ook het orgasme van de vrouw speelt een belangrijke rol bij de kans om zwanger te worden. Op het moment dat de vrouw klaarkomt, stijgt in haar lichaam de spiegel van oxytocine. Dit hormoon versterkt de samentrekkingen van de baarmoeder waarmee het sperma in de richting van de eicel wordt gestuwd.  Een orgasme bespoedigt dus de reis van de zaadcel naar de eicel en daarmee de mogelijke bevruchting. Let op: de zaadcel moet wel eerst enkele uren de kans hebben gekregen om te rijpen in de baarmoedermond. Voor een optimaal effect krijgt de vrouw dus een paar uur na de zaadlozing een orgasme. Dus:vaak en lekker vrijen als je een kind wilt. Bron: Elsevier.nl  - 22 november 2005

11/03/2006

Penislengte van belang voor homo's De lengte van de penis is bij homoseksuele mannen van directe invloed op de tevredenheid over hun eigen lichaam en hun zelfwaardering. De meeste homomannen vinden een groter geslachtsdeel ideaal en daaraan voldoen is gerelateerd aan meer tevredenheid en zelfwaardering. Tot die conclusie komt psycholoog en seksuoloog dr. Liesbeth Woertman, hoofddocent klinische psychologie van de Universiteit Utrecht. Zij heeft de studie uitgevoerd in samenwerking met haar collega dr. J. de Wit van sociale en organisatiepsychologie. Het onderzoek is uitgevoerd onder 251 homomannen met een gemiddelde leeftijd van 29 jaar. “Onze bevindingen laten zien dat hoe homomannen hun penis beoordelen substantieel van invloed is op hoe zij zichzelf in algemene zin waarderen. Het is onbekend of een dergelijk verband ook bestaat onder heteroseksuele mannen, maar er zijn diverse redenen om aan te nemen dat ook het zelfbeeld van de hedendaagse heteroseksuele mannen samenhangt met hoe zij hun meest mannelijke en seksuele lichaamsdeel evalueren'', schrijven de onderzoekers. Aantrekkelijke lichaamsdelen De respondenten zeiden de penis hun aantrekkelijkste lichaamsdeel te vinden, maar noemden de buik en daarna de huid het belangrijkste visitekaartje. Woertman constateerde al eerder dat homomannen meer belang hechten aan hun uiterlijk en daar dus veel meer tijd, geld en energie aan besteden dan heteromannen.  Een verklaring daarvoor is dat homo's seksueel object zijn van mannen, omdat zij door hen versierd moeten worden. Daarbij neemt de penis tussen (homo)mannen onderling waarschijnlijk een belangrijkere rol in dan tussen man en vrouw: een vrouwelijk orgasme wordt nu eenmaal niet alleen bereikt door -de grootte van- de penis.. Woertman zegt in een toelichting dat de homoman - hoe anders die ook altijd is neergezet - en heteroman niet veel van elkaar verschillen. Sterker nog, ze vermoedt dat ze steeds meer naar elkaar toegroeien in de manier waarop zij zich presenteren, omdat vrouwen heteromannen steeds meer als seksueel object zien. “Het uiterlijk is daarmee voor de heteroman belangrijker geworden. Het is dan ook interessant om in toekomstig onderzoek na te gaan in hoeverre hedendaagse heteromannen tevreden zijn met hun lichaam en of dit afwijkt van eerdere generaties of van mannen in andere culturen. Wij verwachten dat eigentijdse heteroseksuele mannen minder tevreden zijn met hun uiterlijk.'' De penissen van de meeste volwassen mannen zijn stijf tussen de tussen de 12 en 18 centimeter lang. De grootste zijn stijf meer dan 20 centimeter, maar zo’n formaat is uitzonderlijk. Zo komt een penis van 25 centimeter bij minder dan 1 op de 10.000 mannen voor. Bron: Planet.nl - 08 februari 2006